Comment choisir son matelas

Quand il s’agit de votre matelas, vous voulez le meilleur. Vous passez un tiers de votre vie à dormir dessus ! Mais avec toutes les options disponibles – des modèles à ressorts traditionnels à la mousse à mémoire de forme et tout ce qui se trouve entre les deux – il peut être difficile de savoir par où commencer. Et lorsque vous commencez à acheter un matelas, même si vous avez fait vos recherches et que vous avez une idée du type de lit que vous recherchez, comment décider lequel vous convient le mieux ? C’est pourquoi nous sommes ici : nous avons parcouru le marché et avons séparé les faits de la fiction (et de la désinformation) sur tous les types de matelas afin de pouvoir rédiger ce guide pour nos lecteurs. Nous aborderons tous les sujets : comment déterminer quel type de dormeur vous êtes (afin de choisir le bon matelas), combien d’argent vous devriez dépenser pour le vôtre (indice : probablement pas autant que les gens le pensent), et même à quelle fréquence retourner ce nouveau lit coûteux aidera à le garder en bonne santé plus longtemps (alerte spoiler : pas très souvent). Alors, prenez du pop-corn ou toute autre chose qui vous semble sensée pendant la lecture de cet article ; d’ici à ce que nous ayons terminé, nous aurons fait en sorte que tout le monde sache comment choisir le matelas parfait… ou au moins comment ne pas se faire arnaquer par le vendeur de son magasin de meubles local !

Déterminez votre position de sommeil

Vous connaissez probablement votre position de sommeil préférée. Mais saviez-vous qu’il est important de connaître votre position de sommeil ?

Votre matelas doit être adapté à la façon dont vous dormez normalement, sinon vous risquez de ressentir de l’inconfort et des douleurs. Par exemple, si vous avez tendance à dormir sur le dos, un matelas plus souple vous conviendra mieux car il soutiendra la courbure naturelle de votre colonne vertébrale et évitera toute pression sur les zones sensibles (comme le bas du dos). D’autre part, si vous passez la plupart de votre temps au lit sur le ventre ou sur le côté (par opposition au repos sur une surface plane), il est nécessaire d’examiner dans quelle mesure le matelas que vous avez choisi soutiendra également ces positions et s’il existe des problèmes de confort potentiels liés spécifiquement à ces positions.

Connaissez votre budget

Vous devez réfléchir au coût de votre matelas. Vous ne voulez pas dépenser trop peu, mais vous ne voulez pas non plus dépenser trop. En règle générale, vous ne devriez pas dépenser plus d’un tiers de votre revenu mensuel pour un nouveau matelas.

Bien sûr, il est possible que quelqu’un ait de l’argent en trop et veuille le dépenser pour un nouveau matelas de luxe. Ce n’est peut-être pas la meilleure idée si elle prévoit d’utiliser ses économies pour autre chose, comme sa retraite ou ses études, mais si elle a vraiment besoin d’aide pour dormir et peut se permettre ce luxe sans sacrifier quoi que ce soit d’autre dans sa vie, alors allez-y ! N’oubliez pas que le luxe n’est pas bon marché ; ces matelas sont souvent très chers, ce qui signifie que si vous vous réveillez chaque matin avec un mal de dos parce que votre nouveau matelas est trop ferme… eh bien… il est évident que vous en avez parfois pour votre argent !

Regardez les critiques

Les critiques sont un excellent point de départ, mais il est important de garder à l’esprit qu’elles peuvent être biaisées. Certaines critiques peuvent provenir de personnes qui ont un intérêt direct dans le matelas qu’elles évaluent – par exemple, si elles vendent le matelas et utilisent leur propre entreprise comme point de référence. Les avis ne sont pas toujours précis non plus ; parfois, les gens ne savent pas comment évaluer correctement la qualité de leur sommeil ou si un matelas est confortable ou non pour eux.

Les avis ne vous disent pas tout sur un matelas, tout comme l’opinion d’une personne ne vous donne pas nécessairement une compréhension objective de tout autre chose ! C’est un bon conseil, non seulement pour l’achat d’un matelas, mais aussi pour tout autre produit ou service pour lequel les consommateurs s’appuient fortement sur les commentaires des clients : regardez les avis, mais ne pensez pas qu’ils disent tout.

Tenez compte de votre style de vie

Maintenant que vous avez une idée du type de matelas que vous recherchez, il est temps de tenir compte de votre style de vie. Si vous voyagez beaucoup ou si vous devez régulièrement déplacer votre lit dans la maison, il est préférable d’opter pour un matelas plus léger et d’éviter les matelas à ressorts (qui sont plus lourds).

Si vous avez des enfants ou des animaux domestiques, ils sont plus susceptibles que les adultes d’être allergiques à certains types de matériaux utilisés dans les matelas, tels que le latex et la mousse à mémoire de forme ; c’est pourquoi de nombreuses familles optent plutôt pour des ressorts.

Enfin, tenez compte de l’espace occupé par chaque matelas lorsque vous vous demandez si votre maison peut en accueillir un. S’il n’y a pas de place dans votre chambre à coucher ou s’il n’y a pas de pièce libre, l’achat d’un grand lit n’est peut-être pas possible !

N’ayez pas peur de retourner le matelas

Il est facile d’oublier que les matelas doivent être retournés régulièrement. Si vous ne le retournez pas, votre corps bénéficiera d’un soutien inégal et le soulagement de la pression sera moindre. Vous risquez également de ne pas bénéficier de tous les avantages de votre matelas si sa surface s’use avec le temps. Pour vous assurer de tirer le meilleur parti de votre matelas, essayez de le retourner tous les trois mois environ.

La bonne façon de retourner votre matelas : Voici quelques conseils utiles sur la meilleure façon de retourner un matelas :

  • Retirez les draps et les serviettes des deux côtés du lit avant de le retourner d’un côté à l’autre (vous pouvez laisser les oreillers en place).
  • Utilisez les deux mains lorsque vous manipulez chaque bord afin qu’ils ne glissent pas hors de contrôle lorsqu’ils se déplacent d’eux-mêmes ; de cette façon, tout reste à sa place jusqu’à ce que les quatre coins soient de nouveau sécurisés après avoir été retournés complètement une fois de plus en tenant compte des précautions prises pendant ce processus – et peut-être même deux fois pour des précautions de sécurité supplémentaires si nécessaire !